Spenpraja Today,– #SahabatSpenpraja Hari ini, Bapak/Ibu Guru SMP Negeri 4 Singaraja kembali mengikuti sesi latihan Transcendental Meditation (TM) sebagai bagian dari upaya meningkatkan kesejahteraan mental dan menciptakan suasana belajar yang lebih harmonis. Kegiatan ini kembali dibimbing oleh tim Pendidikan untuk Perdamaian Dunia (Education for World Peace) yang telah berkomitmen membantu para pendidik dalam menemukan ketenangan dan keseimbangan diri. 
Latihan yang berlangsung di ruang Guru ini diawali dengan refleksi singkat tentang manfaat meditasi dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam mendukung peran guru sebagai pendidik yang penuh kesabaran dan empati. Setelah itu, peserta kembali diajak untuk mempraktikkan teknik Transcendental Meditation, yang bertujuan menenangkan pikiran dan menyegarkan energi. 
Latihan kali ini terasa lebih mendalam, karena para peserta sudah mulai terbiasa dengan teknik pernapasan dan fokus dalam meditasi. Banyak yang mengungkapkan bahwa mereka merasakan peningkatan dalam konsentrasi, ketenangan batin. 
Kegiatan ini kembali mendapatkan respons positif, dan para guru berharap latihan meditasi bisa menjadi rutinitas yang terus dijalankan di sekolah. Dengan guru yang lebih tenang dan bahagia, diharapkan suasana belajar juga menjadi lebih menyenangkan dan penuh kedamaian.
Guru Tenang, Siswa Senang! 
