Spenpraja Today – #SahabatSpenpraja Latihan Meditasi Transendental kembali dilaksanakan di SMP Negeri 4 Singaraja hari ini. Kegiatan ini menjadi bagian dari upaya berkelanjutan untuk meningkatkan kesejahteraan mental, ketenangan batin, dan keseimbangan emosional bagi para guru. Dipandu oleh tim Pendidikan untuk Perdamaian Dunia (Education for World Peace), sesi meditasi ini kembali mendapat antusiasme tinggi dari peserta. 
Latihan dimulai dengan sesi refleksi singkat tentang dampak positif meditasi dalam kehidupan sehari-hari, baik dalam dunia pendidikan maupun dalam interaksi sosial. Para peserta kemudian diajak untuk masuk ke dalam kondisi kesadaran yang lebih dalam melalui teknik Meditasi Transendental, yang dikenal efektif dalam mengurangi stres, meningkatkan fokus, serta memperbaiki kualitas tidur dan kesejahteraan emosional. 
Beberapa peserta juga berbagi pengalaman mereka setelah mengikuti latihan sebelumnya, di mana mereka merasakan peningkatan energi dan ketenangan dalam menghadapi berbagai tantangan keseharian. Suasana sesi meditasi hari ini pun terasa lebih mendalam, dengan peserta yang semakin memahami teknik dan manfaat dari praktik ini. 
Kegiatan ini kembali menegaskan komitmen SMP Negeri 4 Singaraja dalam menciptakan lingkungan pendidikan yang damai dan harmonis, di mana guru yang bahagia akan membawa pengaruh positif bagi siswa. Para peserta berharap latihan ini dapat terus dilaksanakan secara rutin, sehingga manfaatnya dapat dirasakan dalam jangka panjang.
Meditasi Rutin, Hidup Harmonis! 
